El poder de… La avena

El poder de… La avena

Los estados de Chihuahua, Hidalgo, Zacatecas y Estado de México son los mayores productores de avena en el país. Este cereal destaca por su gran cantidad de fibra, carbohidratos, nutrientes esenciales y su baja cantidad de grasa. Es rendidora y económica. Logra saciar...