El poder de… El mango

El poder de… El mango

Es una de las frutas más consumidas en México y el mundo. En nuestro país, cada persona consume cerca de 11 kilogramos por año. Es una fuente rica en vitaminas A y C, además de otros antioxidantes. También contiene potasio, magnesio, hierro, fósforo y calcio. Se...
El poder de… El cilantro

El poder de… El cilantro

El origen de esta hierba aromática es incierto, pero es utilizado en gran parte de las cocinas por su intenso sabor. Posee propiedades estimulantes, antiespasmódicas, antiinflamatorias y antibactericidas. Aporta vitaminas C y K, A, B1 y B2. También contiene minerales...
El poder de… La naranja

El poder de… La naranja

Es una fruta cítrica originaria de China, aunque desde hace 3 mil años se extendió su consumo a todo el mundo. Es una de las frutas más consumidas en nuestro país, debido a sus cualidades nutritivas, sabor agradable y bajo costo. Es rica en vitamina C, antioxidantes y...