El sistema inmune y las vitaminas

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Muchas de las vitaminas que encontramos en los alimentos frescos ayudan a fortalecer nuestro sistema inmune y tienen un efecto directo en nuestra salud. Tal es el caso de las vitaminas A, C y D.
El sistema inmune y los minerales

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Tanto el zinc como el selenio son dos minerales que fortalecen nuestro sistema inmune y tienen un efecto directo en nuestra salud. La recomendación es consumirlos directamente de alimentos frescos.
Las voces de El Poder: Alimentación saludable y COVID-19

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En esta primera entrega de «Las voces de El Poder», Katia García, una de las coordinadores de nuestra campaña de Salud Alimentaria, nos cuenta la importancia de comer bien, cómo afecta la alimentación a nuestra reacción frente al COVID-19 y nos regala algunos tips...
¿Qué esconde en realidad esa caja de cereal?

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Los alimentos ultraprocesados, aunque parecen inofensivos, suelen tener altas cantidades de azúcares, grasas y calorías, lo que en lugar de nutrir, contribuye a desarrollar obesidad y diabetes. Descubramos los riesgos a la salud con la ayuda de un etiquetado frontal...